深呼吸

こんばんは、熊本市黒髪　ルーテル学院近くにて、ＨＳＴｉ骨格調整のお店を

開かせて頂いている骨丸です。　

痛みの無い、根本から身体を作り変えていく整体をしております。



テレビで、最近　呼吸による健康法やダイエットが話題になっておりますが

多くのお客さんを見て、思うのですが

ちゃんと呼吸が出来る身体の人って、結構少ないと思います。

おへその上と、胸に手を当てて・・・・

深呼吸！　

それで、ちゃんと当てた手二つともが、上にも前にも動くのがちゃんとした深呼吸の胸の動きですが

出来ない状態になっている人って意外と多いんです。

一言でいえば、胸が膨らまない形に骨格がなっている方が結構いるって事です。


人それぞれの歪みがあって一概に、こうすれば良くなると言えないのですが



身体中のバランスを整えて・・・ろっ骨の形が、安定して整っている状態に近づけていければ

自然と、深呼吸が楽に出来ます。

歪みの形によっては、一日で自覚出来るくらいの変化を出せる場合もあります（*^_^*）

呼吸が楽になるだけで、酸素の摂取量や内臓の代謝も上がりますので

体調も、安定してくるようですよ。


読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。




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