今年、初ジム

こんばんは、熊本市黒髪　ルーテル学院近くにて、ＨＳＴｉ骨格調整のお店を
開かせて頂いている骨丸です。　
痛みの無い、根本から身体を作り変えていく整体をしております。


先日、今年初めてのスポーツジムに突撃して来ました。



年末も忙しかったし、久しぶりでございます。
そして、正月で以前より大きくなったお腹の鏡餅（笑）
なんとか減らさねばなりませぬ！！！

張り切って、汗を流しましたよ。

・・・・・・・・・・・予想以上に身体が重かった(；一_一)

体重も増えているし、身体も衰えているしで
危機感を感じ、いつもよりセット数を増やして
身体を動かし、有酸素運動もしっかりと行ってきました。

その結果・・・・・本日、筋肉痛なり(￣◇￣;)

あぁ、あちこち身体が痛い！！
筋肉痛に対応する歪みが、体にあるのは分かっているのですが
自分では手が出ず、痛みに耐えるのみ
歯がゆいなぁσ(^_^；)

それでも、汗をかくのは　やってみれば気持ちいいモノですね
ものぐさな僕は、身体を動かし始めるまでが腰が重いのですが
健康の為にも、何とか続けて行きたいものです。


読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。

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