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痩せやすい骨格
2014年01月31日
こんばんは、熊本市黒髪 ルーテル学院近くにて、ＨＳＴｉ骨格調整のお店を
開かせて頂いている骨丸です。
痛みの無い、根本から身体を作り変えていく整体をしております。
骨格調整の勉強会お知らせはコチラ
さて、一年前の事です。
僕の体重は７０㎏オーバーしておりました、人生最高体重でございます＾＾；
僕の身長から考えると、７０㎏でも問題は無いのですが
無駄な肉がついて、昔のパンツもはけなくなるし
身体もなんだか重いし・・・・・・
痩せよう！！と決意してダイエットを意識したのですが
運動・・・・・・・続きません！！ ジムも行けなくなり辞めてしまいました。
食事制限・・・・・食べるのが、趣味なので絶対嫌です（笑）
これで痩せようなんて、ワガママにも程がある＾＾；
でも、少し考えてみました。
仕事中に、空腹を覚えて飴やチョコを口にしておりましたが
その時に何も食べずに、エアーフラフープ運動！
何も使わずに、ただ右回転・左回転で腰を回すだけ（人には見られたくない（笑））
すると、体に蓄えているエネルギーが出てくるのか 空腹が少し遠のきます。
これで間食を減らすことに成功！
もう一つが、出された食事をお腹一杯でも無理やり食べていたのを
残すことを覚えた事・・・・・・ 中年の身体に、暴飲暴食は胃腸のダメージが大きい(-_-;)
それでも、体重は少ししか減らない・・・・・・
そこで思いついたのが僕の得意分野の骨格調整！！
骨格を締める・・・・ではなく「締まる」バランスを作ってみたらどうだろう？？
自分の持っている技術・・・・自分の身体に投入してみましたよ（*^_^*）
自分で自分の身体を整えるのは少し大変でしたが
手足の捻じれから、股関節、仙腸関節、鎖骨、頭などなど
収束させていけば、骨盤・ろっ骨が締まってくれるバランスを作り出せます！
これをして、体に起こった変化が 基礎体温上昇！！
３５．８°の体温が、今では３６．３°に上昇（*^_^*）
内臓の代謝が上がったのでしょうか？
そして、徐々に体重が落ちていき今の体重が
身長１８０弱でこの体重ならば、問題ないでしょう♪
締まるバランスを作っていくのに、時間が必要ですし
誰にでも、効果が期待できるのかはまだ分かりません
でも、お客さんで 体重が落ちた人も何人もおられますし
痩せやすい骨格って確かにあるのは間違いない様です。
これは、研究しがいのあるテーマです（*^_^*）
体重をキレイに落としたい方は、ぜひ相談してみて下さいね
読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。
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さて、一年前の事です。
僕の体重は７０㎏オーバーしておりました、人生最高体重でございます＾＾；
僕の身長から考えると、７０㎏でも問題は無いのですが
無駄な肉がついて、昔のパンツもはけなくなるし
身体もなんだか重いし・・・・・・
痩せよう！！と決意してダイエットを意識したのですが
運動・・・・・・・続きません！！ ジムも行けなくなり辞めてしまいました。
食事制限・・・・・食べるのが、趣味なので絶対嫌です（笑）
これで痩せようなんて、ワガママにも程がある＾＾；
でも、少し考えてみました。
仕事中に、空腹を覚えて飴やチョコを口にしておりましたが
その時に何も食べずに、エアーフラフープ運動！
何も使わずに、ただ右回転・左回転で腰を回すだけ（人には見られたくない（笑））
すると、体に蓄えているエネルギーが出てくるのか 空腹が少し遠のきます。
これで間食を減らすことに成功！
もう一つが、出された食事をお腹一杯でも無理やり食べていたのを
残すことを覚えた事・・・・・・ 中年の身体に、暴飲暴食は胃腸のダメージが大きい(-_-;)
それでも、体重は少ししか減らない・・・・・・
そこで思いついたのが僕の得意分野の骨格調整！！
骨格を締める・・・・ではなく「締まる」バランスを作ってみたらどうだろう？？
自分の持っている技術・・・・自分の身体に投入してみましたよ（*^_^*）
自分で自分の身体を整えるのは少し大変でしたが
手足の捻じれから、股関節、仙腸関節、鎖骨、頭などなど
収束させていけば、骨盤・ろっ骨が締まってくれるバランスを作り出せます！
これをして、体に起こった変化が 基礎体温上昇！！
３５．８°の体温が、今では３６．３°に上昇（*^_^*）
内臓の代謝が上がったのでしょうか？
そして、徐々に体重が落ちていき今の体重が
身長１８０弱でこの体重ならば、問題ないでしょう♪
締まるバランスを作っていくのに、時間が必要ですし
誰にでも、効果が期待できるのかはまだ分かりません
でも、お客さんで 体重が落ちた人も何人もおられますし
痩せやすい骨格って確かにあるのは間違いない様です。
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嬉しい一言
2014年01月16日
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今日は、半年ぶりくらいに来店されたお客様でしたが
その方からの、嬉しい一言・・・・・
「困ったときの骨丸さん。ココにこれば、何とかしてもらえます。」
そう思ってもらえるのは、頼られるのは ありがたいですね（*^_^*）
それが、お店にとって一番の財産なんでしょう
信頼に、応えるためにも日々努力あるのみ・・・・・・です。
ただ、見え方や歪みの見つけ方が去年と明らかに違うのが自分でも面白い！！
勉強会や自分で学んだことも大きな糧ですが、目の前の一人一人違う歪みのお客様・・・
その方の歪みを整えるために、一生懸命考える事が一番のレベルアップにつながるようです。
もっともっと、皆様のお役に立てる様にバージョンアップは重ねていかねばですね。
読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。
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「困ったときの骨丸さん。ココにこれば、何とかしてもらえます。」
そう思ってもらえるのは、頼られるのは ありがたいですね（*^_^*）
それが、お店にとって一番の財産なんでしょう
信頼に、応えるためにも日々努力あるのみ・・・・・・です。
ただ、見え方や歪みの見つけ方が去年と明らかに違うのが自分でも面白い！！
勉強会や自分で学んだことも大きな糧ですが、目の前の一人一人違う歪みのお客様・・・
その方の歪みを整えるために、一生懸命考える事が一番のレベルアップにつながるようです。
もっともっと、皆様のお役に立てる様にバージョンアップは重ねていかねばですね。
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親は一生
2014年01月14日
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先日、家に帰りましたら・・・・・
娘が、コタツで寝ておりました。
しかも、芋を片手に（笑）
なんて、芋が似合う子なんでしょう（*^_^*）
でも、最近食べる物も増えて来て 偏食も少しずづですが改善してきたようです。
相変わらず、生野菜やフルーツは嫌がって口にしてくれませんが
少しずつ少しずつでも、食べられる物を増やしていかねばですよね。
箸の持ち方も、最近は崩れてきたのでまた矯正せねばですし・・・・
食べる量が少ないって心配が無くなってきたら
今度は、別の事が気になりだす。
親って、きっとずっとそうなんでしょうね＾＾；
どこかで聞いた言葉で、すごく印象に残っている
８０代のお婆ちゃんの一言、「息子が心配！！」
・・・・・・・・・・・・・・・・多分、親って一生 子供の心配をしていくものなのでしょう。
心配したり、イロイロ考えたり
それはそれで、楽しまねばやっていけませんね＾＾；
さて、帰って 最近さらにアクティブになった娘に絡まれてきます。
読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。
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先日、家に帰りましたら・・・・・
娘が、コタツで寝ておりました。
しかも、芋を片手に（笑）
なんて、芋が似合う子なんでしょう（*^_^*）
でも、最近食べる物も増えて来て 偏食も少しずづですが改善してきたようです。
相変わらず、生野菜やフルーツは嫌がって口にしてくれませんが
少しずつ少しずつでも、食べられる物を増やしていかねばですよね。
箸の持ち方も、最近は崩れてきたのでまた矯正せねばですし・・・・
食べる量が少ないって心配が無くなってきたら
今度は、別の事が気になりだす。
親って、きっとずっとそうなんでしょうね＾＾；
どこかで聞いた言葉で、すごく印象に残っている
８０代のお婆ちゃんの一言、「息子が心配！！」
・・・・・・・・・・・・・・・・多分、親って一生 子供の心配をしていくものなのでしょう。
心配したり、イロイロ考えたり
それはそれで、楽しまねばやっていけませんね＾＾；
さて、帰って 最近さらにアクティブになった娘に絡まれてきます。
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七草粥の意味
2014年01月07日
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今朝は、嫁さんにお願いして 七草粥を作ってもらいました。
いや～ 正月で弱った胃にしみますねぇ＾＾
正月の暴飲暴食が祟って少し体調を崩していたんですよ。
たとえ気を付けていても、やはり正月はいつもと違う食生活になりますし
おせち・餅は、やはり胃腸に負担をかけますからね～
ブログに何度も書いているように、胃腸の負担が増えるだけでも
身体の歪みは一気に大きくなり、様々な症状が出やすくなります。
だから、正月の終わりに七草粥で胃腸を休めて
身体をリフレッシュするという意味で
この１月７日に七草粥って効果的です（*^_^*）
七草粥を調べてみたら・・・・一年の無病息災を願う・一年を平和に過ごせることを願い
きっと、昔の人は経験的に 胃腸を休める事が、体の回復に大事だと
分かっていたんですね。
昔からの風習に、ちゃんと意味があるって面白いですよね。
読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。
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いや～ 正月で弱った胃にしみますねぇ＾＾
正月の暴飲暴食が祟って少し体調を崩していたんですよ。
たとえ気を付けていても、やはり正月はいつもと違う食生活になりますし
おせち・餅は、やはり胃腸に負担をかけますからね～
ブログに何度も書いているように、胃腸の負担が増えるだけでも
身体の歪みは一気に大きくなり、様々な症状が出やすくなります。
だから、正月の終わりに七草粥で胃腸を休めて
身体をリフレッシュするという意味で
この１月７日に七草粥って効果的です（*^_^*）
七草粥を調べてみたら・・・・一年の無病息災を願う・一年を平和に過ごせることを願い
きっと、昔の人は経験的に 胃腸を休める事が、体の回復に大事だと
分かっていたんですね。
昔からの風習に、ちゃんと意味があるって面白いですよね。
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更に大きくなる胃腸からの歪み
2014年01月06日
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開かせて頂いている骨丸です。
痛みの無い、根本から身体を作り変えていく整体をしております。
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年が明けて初めての月曜日となり、通常の生活に戻ってきている方も多いのではないでしょうか？
そして、始まる新年会シーズン（笑）
正月で弱った胃に、大ダメージでしょう＾＾；
去年の末に書いたブログ、「年末年始で増える歪み」の胃腸からくるろっ骨の歪みが大きくなっているお客さんが更に増えてきました。
そう言っている僕自身にも、その歪みはちゃ～んと出ております(＾_＾;)
つきたてのお餅が美味しすぎるんだ！！・・・・・きっと
正月、常に何かを食べていたツケが体に出て来ております。
・・・・・・・・・・・・どおりで、腰が重いと思った。(-_-;)
自分で自分の骨格メンテナンスは少し大変ですが
時間を見つけてしようと思います。
正月明けで、体の調子が悪い方は
自身の胃腸の調子が崩れているかもしれません。
ちゃんと胃腸を休めるか、身体のバランスのメンテナンスをお勧めします。
・・・・・・僕自身もですがね。
読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。
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年が明けて初めての月曜日となり、通常の生活に戻ってきている方も多いのではないでしょうか？
そして、始まる新年会シーズン（笑）
正月で弱った胃に、大ダメージでしょう＾＾；
去年の末に書いたブログ、「年末年始で増える歪み」の胃腸からくるろっ骨の歪みが大きくなっているお客さんが更に増えてきました。
そう言っている僕自身にも、その歪みはちゃ～んと出ております(＾_＾;)
つきたてのお餅が美味しすぎるんだ！！・・・・・きっと
正月、常に何かを食べていたツケが体に出て来ております。
・・・・・・・・・・・・どおりで、腰が重いと思った。(-_-;)
自分で自分の骨格メンテナンスは少し大変ですが
時間を見つけてしようと思います。
正月明けで、体の調子が悪い方は
自身の胃腸の調子が崩れているかもしれません。
ちゃんと胃腸を休めるか、身体のバランスのメンテナンスをお勧めします。
・・・・・・僕自身もですがね。
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いまさらですが・・・・・あけまして、おめでとうございます（*^_^*）
2014年01月04日
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気が付けば、４日になり仕事も始まりました・・・・・
皆さま、遅れましたが・・・・あけまして、おめでとうございます（*^_^*）
お正月はいかがお過ごしでしたか？
僕はというと・・・・・ひたすらのんびりダラダラ♪
せっかく落とした体重が、１キロ増してしまうくらい
食べてダラダラしておりました。＾＾；
それでも、したい事ができたし
読みたい本も全部読めたし
娘も嫁さんも、沢山笑っていましたし・・・・
僕にとっては良い、お正月でした。
被害者は、唯一 柴犬のマルコさんくらいでしょうかねぇ（笑）
ひたすらオモチャ状態でした。
写真でも紙で作ったリボンを、セロハンテープでつけられて嫌な顔してましたし・・・・
ただ、犬にとって子供は特別なんでしょうかねぇ？
僕らと態度がまるで違う・・・・
いつも近くに控えてくれて、気にして見てくれている感じもします。
犬と子供は やはりとても良い仲間なんでしょうね＾＾
さて、今年の目標は・・・・・
時間上手になる事！！
限りある時間を、仕事・勉強・遊び・休む・・・・・
それぞれ豊かに使う事！！
無駄だったと思う時間の使い方は、出来る限り無くしていく！！
それが出来たら、きっと公私共に中身の詰まった一年になってくれるでしょう＾＾
良い一年にしていきます！！
皆さまにとっても、より栄えて幸せな一年になりますよう・・・・・
今年も、よろしくお願いいたします。
読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。
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気が付けば、４日になり仕事も始まりました・・・・・
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お正月はいかがお過ごしでしたか？
僕はというと・・・・・ひたすらのんびりダラダラ♪
せっかく落とした体重が、１キロ増してしまうくらい
食べてダラダラしておりました。＾＾；
それでも、したい事ができたし
読みたい本も全部読めたし
娘も嫁さんも、沢山笑っていましたし・・・・
僕にとっては良い、お正月でした。
被害者は、唯一 柴犬のマルコさんくらいでしょうかねぇ（笑）
ひたすらオモチャ状態でした。
写真でも紙で作ったリボンを、セロハンテープでつけられて嫌な顔してましたし・・・・
ただ、犬にとって子供は特別なんでしょうかねぇ？
僕らと態度がまるで違う・・・・
いつも近くに控えてくれて、気にして見てくれている感じもします。
犬と子供は やはりとても良い仲間なんでしょうね＾＾
さて、今年の目標は・・・・・
時間上手になる事！！
限りある時間を、仕事・勉強・遊び・休む・・・・・
それぞれ豊かに使う事！！
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それが出来たら、きっと公私共に中身の詰まった一年になってくれるでしょう＾＾
良い一年にしていきます！！
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