骨丸の伝えたい骨格ばなし

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読んで頂きありがとうございます。骨丸の波田野です。

寒くなってきましたね。
そして、暖かい飲み物が染みる時期にもなりました。
私の趣味の一つである自転車で、山を登った時や景観のいい場所で珈琲を淹れると
いつも以上に美味しく感じるマジックがかかります(*^▽^*)

何度か、自転車の仲間にも淹れて振舞った事があり　美味しいって言ってくれていますが
どうしても、自分の満足する味が出ない(-_-;)　
いや、環境や道具が室内用と屋外用は違うから当然だけど　珈琲も趣味だからもう少し美味しくしたい。

というわけで、練習と工夫あるのみ！！
室内にて、屋外で淹れる珈琲の練習です。




普段淹れているネルドリップと、道具が違うせいか少しエグ味と味が薄くなる傾向にあるな(;´∀｀)
少し温度落として、お湯の量を減らすか　ゆっくり淹れてみるか・・・
技術は何でもそうだけど、知識と経験と試行錯誤、そしてアイディア。　その積み重ね。

仲間と自分に、もっと美味しいコーヒーを振舞いたい！！
練習と工夫あるのみ！　この時間も趣味の醍醐味。


以上、今回は趣味のお話でした。
  

熊本市中央区黒髪　ルーテル学院近くにて、ＨＳＴｉ骨格調整のお店を開かせて頂いている骨丸です。　
痛みの無い、根本から身体を作り変えていく整体をしております。
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ＧＷも明け、土日も終わり明日から多くの方が通常運行の日々が始まります。
皆さん、体調はいかがでしょうか？？

私は、リズムが崩れてダルさと眠さが強く　更に気候的にジメジメが始まったので
ちょっとキツイ(;´∀｀)　
そんな時は、骨格調整を・・・　って言いたいのですし実際はおススメですが
今回は違う話を

ダルイ時は、珈琲を飲んでシャキッとする方も多いと思います。
その珈琲、結構　深くて沼ですよ(*´ω｀*)
ワタクシ、お客様の影響を受けて１０年くらい前から珈琲のハンドドリップを趣味でしています。
美味しい淹れたての珈琲を家で楽しむのは、美味しく気分転換にもなり、人にも振舞えます。

実際、趣味としてのコスパも良いです＾＾
道具は　ずっと使えるので豆とフィルター代金のみです。

身体に合えば、心身をシャキッとさせてくれる。
健康効果も最近の研究で明らかになっていますし、様々な面でおススメの趣味です。

そんな私ですが、１０年間　怖くて手を出さなかったドリップ法があります。

その名も【ネルドリップ】　聞いたことある方も多いかもですね。
ネル＝布　布のフィルターで珈琲を淹れる抽出法です。

マニアが最後に行きつくドリップとも聞きます(;^ω^)
実際、新品使う前に煮出したり　毎回洗って　乾かさない様に保存したり
使い終わりの判断をしたりと　イロイロ手間がかかります。

ですが、お手軽な管理方法をお客様に教わって手を出してしまいました。ネルドリップ・・・




結果は、大満足(≧▽≦)

味はしっかり出る。でも、口当たりが柔らかく飲みやすい。
珈琲　美味しくなりました＾＾
豆によって温度管理や挽き方を変えたり　温度替えたり　奥が深いですが
少しの変化で味が大きく変わる珈琲。
深くて、人と一緒に楽しめる。良い趣味です＾＾

興味のある方は、是非お話ししましょう。

以上、今回は私の趣味話でした。


読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。

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長らくこちらのブログを放置しておりましたが、他のブログも時々アップしていたので
同じブログもこちらにも再び上げていこうと思います。
思いついた時の、不定期ブログですがよろしくお願いします(;´∀｀)


コロナの影響で、世界中が除菌を徹底するようになって来ています。
　私も家族も例にもれず、手洗い・除菌を仕事と生活で徹底する毎日。
これが、これから先の世の中で当たり前になって行くのでしょうが・・・ふと、怖いなって思ってしまいました。

菌やウィルスは、ずっと人間のそばにいた存在です。良くも悪くもですが(；^ω^）　それで抵抗力を養ったり、身体を守る作用もあったりします。
それらの毒性の少ない、もしくは役に立つ菌すらも殺し続けた結果、もの凄く免疫が落ちた人間になってしまう気がしています。

　でも、コロナは怖い。
じゃあ、家族巻き込んで家庭菜園始めようって考えにたどり着きました。



土の雑菌と触れ合ってみよう。　精神的にも落ち着きますしね。
庭を掘り返して、ハーブ植えたので　次は野菜かな??
ベランダでも日が当たれば、家庭菜園出来ます。
意外と楽しいので、ステイホームの生活に良い刺激にもなりますよ。日を浴びて、体力も使います。更に、収穫もあれば一石三鳥??


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本日、６時間くらい時間が出来たので
ふと思い立って、福岡天神まで行ってきました。
行った理由が、欲しい腕時計があったから・・・・・・

一週間限定で、大丸福岡にて、欲しいブランドの特設売店があるのを知っていたのですが
福岡までは行けないな～と思っていたのに、
自分でも、予定していなかった謎の行動力を発揮してビックリです(;^ω^)

買った時計はコチラ



木製の、腕時計です。 tenseというカナダのブランドでございます。
同じブランドの時計を、３年くらい使っていたのですが
趣味の自転車で、落車した時に　時計のガラスに傷が入ってしまい今回の買い直しとなりました。

この時計が、おススメの理由は

１、　同じ時計を使っている人に、３年間　一度も会っていない。
珍しいので、会話のネタにもなりますし　所有欲も結構満たされます。

２、　ひたすら軽い！
見た目以上に軽い！　自動巻きの時計を持ってはいますが　重くて使えなくなりました。
ミリ単位の感覚が必要な仕事をしているので、この軽さはとても助かります。

３、　エージングが楽しめる。
木なので、ちゃんと手入れをしてあげると　風合いやツヤが出てきます。
ボロではなく味となりますので、愛着も涌いてきます。

４、　意外とお安い
あえて値段は書きませんが、普段使いの時計として十分に常識的なお値段です。
ムーブメントも、日本製で時計としての信頼性も十分です。


あえて、デメリットを書くと

１、　防水性なし
手を洗うくらいの、少し飛沫が飛ぶくらいは問題はありません。
ですが、水に浸かると水分が中に侵入して、乾かすのにバラしたりしていました。

２、　手入れが必要
サンダルウッドのエッセンシャルオイルで、時々磨いて汚れ取りと油分の補給をしてあげた方が
良い状態を保てます。


物に、ちゃんと手をかける事が　嫌いでない方限定ですが
おススメの時計です。
ちなみに、私は　モノの手入れ・・・・結構好きです♪


  

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骨丸の波田野です。
　本日　第一日曜日はお店の定休日！　家族から昼過ぎまで時間をもらって　一人で熊本市内から山鹿までサイクリングをしてきました。　家から、往復８０キロくらいでしょうか？



自転車に最近ハマり、ロードバイクを買うまでは、そんな距離なんて自転車で行ける距離ではない！と思っていたのですが
ロードバイクでは、１００キロ越えが普通の世界らしいです(;´∀｀)

さて、話は変わりますが　以前、山鹿まで来た時は膝は痛い　太ももは張ってひきつる痛みでした。
左は平気なのに、右だけがやたら痛んでいました。

痛いという事は、大きな負荷が掛かっているという事です。
現在進行形で、ダメージを負っているという事です。　
それを痛みという形で悲鳴を上げて、僕らに教えてくれているんです。

そして、右だけが痛いという事は、このスポーツそのもののダメージというより・・・・
右足が歪んでいて、ちゃんと使えないという証なのです。

足だったら、自分でもちゃんと骨格をチェックして治せます(*^▽^*)
右足の捻じれを取り真っ直ぐに整え、膝や大腿骨、股関節を細かくチェックして　整えていく！

そして、今日　同じ距離を走ってみましたが　痛みは全く出ませんでした。
更に、往復のスピードも家に帰るまでの時間も大幅に更新しました(#^.^#)

痛いという合図は、体からの大事な信号です。
そのままにせずに、しっかりと原因からケアすることで怪我の予防にもなりますし
身体のパフォーマンスも向上します。

替えの無い、大事な身体！　ちゃんと向かい合って下さいね。

ちなみに、本日　帰ってから家族と買い物に行きましたが・・・・バテて、あまり使い物になりませんでした(;^ω^)
まだまだ、体力不足ですねぇ＾＾；　


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先日、ジブリの立体建造物展へ行ってまいりました。



娘も、全作品は見てはおりませんがジブリは好きですので行きたがっておりましたし
娘以上に、僕自身が　ジブリと共に育った年代！！
絶対行かねばと思って前売り券も購入して、人の流れが落ち着くまで一月近く待ってから
いざ、突入！！　

いや～　楽しめましたねぇ(#^^#)


写真撮影が禁止なので、お見せできないのですが
ジブリが、好きな方は　間違いなく楽しめる内容です。

建物や小道具、設備など　どこまで深く考えて作りこんでから
あのジブリの作品を制作したのが良く分かります。

だからこそ、あのリアリティある世界観が作れるのか・・・・
妙に納得いく展示物の数々でした。

僕は、全ての説明文を読み。
全てのパネルを見て。
全てのミニチュアをいろいろな角度から、見て覗き込んで
見て、読んで、想像を広げながら
全て楽しませて頂きました。・・・・もう悔いはない！！

2時間半くらいは掛かりましたが・・・結果は、本当に大満足！！！（集中しすぎでかなりの疲労感でしたが・・・）
値段以上の、満足感で会場を後にしました。


しかし、問題は一緒に来た嫁さんと娘さん・・・・・・
僕が一周見る間に、彼女らは３周見て回り（ミニチュアとパネルを軽く眺める程度）
おみやげコーナーを、物色した上で
図書コーナーでのんびり漫画を読むというコース(;^ω^)

いやいや、あまりにも駆け足で　見すぎでないかい？？
それでも、彼女たちは楽しんでいたようです。
まあ、楽しみ方は　イロイロですけどね＾＾；

本当に、人によって回るスピードがかなり違うので　（我が家は極端ですが・・・・・）
じっくりと見たい方は、一人か複数回行った方がいいのかもしれません。


さて、最後に　おみやげコーナーを物色しましたが・・・・・

・・・・・・高い！！

物を見て、感じた値段の1.5倍くらい・・・・・
ジブリの価格ですなぁ　(-_-;)

それでも、欲しいから買っちゃいますけどね。



娘の思い出用に、ジジのぬいぐるみ・・・・あれから毎日一緒に寝ております。
ジジと鏡越しに目が合うという、変わったアングルの鏡 ・・・・玄関に設置しております。

そして、僕個人としては・・・・読んで見て、また浸るためにぶ厚いパンフレット！！

うん・・・・結構　財布が軽くなりましたが
来年の1月まで、一人で動ける時があったら　もう一度来てもいいかな？というレベルでしたよ＾＾

ジブリが好きで、まだ行っていない方は　予想よりも楽しめますのでおススメです。



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本日は、嫁さんが用事の為に・・・・・
娘さんと、デートなり(#^.^#)
あぁ、あと何年！お父さんと二人っきりでお出かけしてくれるのだろうか？？

お出かけ先は、熊本動植物園！！
動物を一通り見て回って、乗り物やらミラーハウスで一通り遊んだ時に　アナウンスが・・・・
「本日、先日生まれたばかりのキリンの赤ちゃんを２時半から公開いたします。」

・・・・これは行かねばならんでしょう！！
娘も乗り気です。

人込みにも負けずに、見えるポジションを確保して
出てきましたよ。キリンさんの赤ちゃん



お母さんキリンの後から飛び出してきた、人間より少しだけ大きなサイズのキリンの赤ちゃんに
大きな歓声が上がります(*^▽^*)
産まれて２週間過ぎていないハズなのに、足取りが軽く　もの凄いスピードで駆け回っております。

こうして見る動物の骨格と人間の骨格の、形や構造の違いを考えるのは個人的に楽しいのですが・・・
確か、以前もその話をブログでしたような記憶がある気もしますので
今回は違う話を・・・・・・

　動物の顔を正面から見た時・・・・



平均的な人間よりも、左右の差が小さいんですよね。
簡単に言ってしまえば、　シンメトリーで左右の差が人間よりも少なくて美しい！！

理由は簡単！！
生まれてすぐの動物のほとんどが、４本脚で安定して歩いたり走ったりします。　このキリンの赤ちゃんの様に・・・・
人間は、２年たっても　足取りがしっかりしません！！　よく転び、よく打撲します。

人間は動物よりも、歪みや骨格の変形が作られやすいんですよね。

人間は、どの生き物よりも未熟で不完全な形で生まれて来ます。
脳が発展して、大きくなってからではお母さんの産道が通れないから未熟な状態で生まれてしまうという、進化の代償でもあるのですが・・・・・
更に２本足で動くという事も重なって　不安定な状態が長く続きます。
それで、大人になるまでに　打撲がしやすい仕組みも背負う事になります。

しかも、今の世の中は　フローリング・硬い家具・アスファルト・コンクリート・硬いグラウンド・・・・
打撲の時、ダメージが大きくなるものに溢れています。

人間は、歪みと共に生きていくようになっているんだなぁ～
・・・・・と、軽快に走りまわるキリンの赤ちゃんを見ながら考えておりました。
様々な事を　歪みや骨格の事と絡めて考えてしまいます。
職業病ですな(;^ω^)


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皆さん、節分は無事に終わりましたか？

我が家は、行事にはしっかりと乗っかるタイプですが・・・・
やり方やら、決まりやらは適当で＾＾；
形だけ、なんとなく楽しめればいいやという事で

外食中に、小さな巻き寿司でなんとなくの方角を向いて恵方巻を済ませ・・・
家に帰っても、外は寒いので、室内だけで鬼は外、福は内～　とやりました(#^^#)

そんな適当な我が家にも、鬼がやってきました。



虹鬼でしょうか？　カラフルです。
豆をぶつけても、ゲラゲラ笑うだけで　全く効果はありません。
新種でしょうかねぇ？？

まぁ、小さい子鬼ですので害はないでしょう＾＾
面白いので、そのまま家に置いておくとします。

皆さんのご家庭にも我が家にも・・・・
厄が払われて、沢山の福が来ますように(#^^#)



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　ブログの題名通りでございますが
虫かごで家庭菜園です　＾＾；



　狙ってこんな風にした訳では無いんですがね・・・・

秋の初めに、リーフレタスの種を蒔いたのですが、発芽直後の新芽をナメクジに全て食べられてしまいました。

ならば、発芽させて　ある程度大きくなってから植えれば良い！！と考え　
取り出したのが、使っていない虫かご！！　発芽に光が必要なはずなので、透明で都合が良かったんですよね。

土を少し入れたプラの虫かごに種を蒔き、ナメクジに食べられないように隔離して・・・・・・

その後、バタバタしていて水やりだけは続けましたが植え替えの時期を逃してしまい、想定よりも大きくなってしまいました。
ならば、どこまで行けるのか見てみよう！！とそのまま水やりと液肥を少し、続けていくと
写真のような状態になりましたとさ。

ビニールハウスと同じ理屈で温度が高くなるせいか、結構早い速度で成長してくれましたよ。(*´∀｀*)
そろそろ収穫して　もう一度　同じことをやってみよう。

光さえ当たっていれば、リーフレタスも簡単に育つものですねぇ＾＾


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家に帰ると、なぜかツリーが出ておりました^_^;
毎年、冬に飾っている折り畳みが出来る我が家にふさわしいサイズのツリーでございます。



よく見ると、ハロウィン仕様！！
嫁さんと娘が、飾り付けを楽しんだのでしょう。

よく考えると、月末で　もう１０月・・・・
今年も、四分の三が終わろうとしているんですねぇ＾＾；
まだまだ、暑い日々が続いて秋はあまり実感していなかったんですが
このツリーで強く秋を感じました。

しみじみと、見ていると・・・・・
娘さまから、延々と飾り付けの説明をして頂けました。

うん・・・・・空腹時にそれはキツい。




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お店へ歩いて出勤する時に、通る場所に
毎年、燕が巣を作るポイントがあります。

今年も、雛が大きく育っております(*^。^*)
もうすぐ巣立ちかな？？



ふと思ったのが・・・・毎年ずっと同じ燕だろうか？？世代交代とかしていないかな？
疑問に思い、燕の平均寿命で調べてみたら　平均１年半・・・・・・・・・・・・・
一年目の生存率が２割。　全世代を均したら、一年で６０％以上が亡くなるとの事。
ちょっとショックな数字でした。
野生って厳しいんですね。

長生きする子は10年近く生きた記録もあるらしいので
僕がお店を開いてから６年・・・毎年見るこの巣を作る燕たちは、ずっと同じ子だったらいいな。
なんとなく、そう思ってしまいました。

厳しい野生に飛び立つこの子たちも、ちゃんと生きて子を残していけますように・・・・・

あぁ、感情移入してしまった。
旅立ちまで、しっかりと見守ろう！！


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昨日の夕方となりますが・・・・・
突然、携帯電話が使えなくなりました(-_-；)

お客さんが６時過ぎまでの予約でしたので、その後すぐにお店を閉めて
携帯会社へ・・・・・・・・
バックアップを取って初期化までしましたが、携帯そのものが壊れたようで
使えないまま翌朝を迎えました。

近くのショップには、代替機をすべて貸し出していて無い様なので
定休日の本日、大きなショップへ行って修理に出して
代替機を借りて、とりあえず携帯は使えるようになりました。

今日　お電話を頂いた方・・・・　出れずに申し訳ありませんでしたm(_　_)m


しかし、今回で思い知った事は　ツールとして便利になりすぎて
携帯が無かったら、不便を感じる状態になっているという事でした＾＾；

・奥さんや親の電話番号も分からなかったり・・・
・カレンダーに書いてある予定分や買い物リストが見れなくて不便を感じたり・・・
・調べ事は、携帯の検索に頼っている事に気がついたり・・・
・暇つぶしも、携帯がなければ物足りなさを覚えたり・・・
・電話やメールで連絡が取れないという状況に不安を覚えたり・・・
・思い出や個人のデーターの多くは、携帯の中に詰まりすぎているという状況を目の当たりにしたり・・・・

依存はしていないつもりだったんですが、かなり携帯に頼った生活をしている自分に気が付きました。
便利に慣れるって、怖いですよねぇ＾＾；

アナログの部分や、携帯などのデーターに頼らない日常をもっと大事にせねば・・・・ですね。


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桜は満開



娘と植えたベランダのチューリップも盛りを迎えて、綺麗になり・・・・



暖かい、春らしい日が続きます。
・・・・・・・・・・・・・暖かいを通り越して、暑いと感じる時もありますが＾＾；

今週は、雨が降ったり　少し寒さが戻ったりとあるようですが
それでも、春は春　なんとなく気分が浮かれますねぇ＾＾

しかし、季節の変わり目に体調を崩し、内臓から来る肋骨のバランスで
身体の負荷が増えて、痛みやシビレ等の症状が出ているお客様が最近増えています。

安易に薄着をせずに、慎重に今の気候に体を慣らすくらいがちょうどいいのでしょう＾＾



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我が家の小さな畑に・・・・・・
冬を越した、ある野菜があります。



根元を見ると、こんな感じ



さて、これは何でしょうか？？







実は、ラデッシュでございます（＾＾；）
一般に、二十日大根とか言われる　赤くて小さな可愛い大根ですよ。

それが、数か月の冬を越すと



こんなサイズになります(*^。^*)
生で齧ってみたら、あぁ大根だ・・・・

嫁さんは、異物すぎて使い道が分からないようで敬遠しておりましたので　
僕が久しぶりに料理をしてみました。




キノコとベーコンのペペロンチーノ、パセリ仕立てと　魚介とラデッシュのアヒージョ

パセリは火を通すと、苦みが薄くなり　量も食べやすくなります。
畑にあるなどで、大量に手元にある方はお試しあれ。＾＾
我ながら、美味しかったけれども・・・・・・
ラデッシュだけは、固くて食べにくい＾＾；
もちろん、大きくて使いきれないし　畑にはまだ三個ある。

ちゃんと旬の時に、早めに使ってあげなきゃですよね。

さぁ、残りはどう使おうか？？？


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お店には、金属製のパズルやらルービックキューブやらを置いてあります。
僕自身が、考えて解くタイプの物が好きですし
骨格調整も同じで、毎回考えて整えるので　通じるものもあり・・・・なんか好きで置いてます。
興味を持つ方は、結構楽しいので　待ち時間などにやってみて下さい(*^。^*)



ある日、お母さんにくっついてお店に来た小さい子が興味をもって
４×４のタイプのルービックキューブを、触っていました。
大人でも中々難しいので、一度完全にバラバラに回してしまうと
そこから元に戻せる子は見たことがありませぬ。
好きに触って、考えるのが一番なので　そっとしておいたのですが・・・・・

その夜、仕事が終わってから　ルービックキューブを戻そうと解いてみたのですが


・・・・・・・・・・

・・・・・・・

あれ？

どんなに頑張っても　戻せない？？
以前は出来たはずなのに、出来ない？？　
いや～　焦る焦る(-_-；)

よく見てみると・・・・・ルービックキューブの面のシールを張り替えた跡がある＾＾；
そりゃ、合わなくなりますし　戻せなくなりますよね。

でも、ある意味　正解(*^。^*)
面の色をそろえるのが目的のパズルだから
その方法も、ある意味　大正解！！

ある意味壊れてしまうから　もうして欲しくはないなぁ＾＾；

でも、柔軟性のある思考は良い事だ＾＾



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そういや、確定申告の時期が少し前に過ぎ去りました。
税金を納めるために、結構大変な労力が必要ですが
これで６度目　随分と慣れました(*^。^*)

しかし、その確定申告が終わる前に少しトラブルが・・・
仕上げようと休日にお店に出て、ＰＣのスイッチを入れた瞬間！！

ピーーーーーーーー




ブザーが鳴り響きます。ずーっと同じ音が鳴り続け、どれだけ待っても回復せず(-_-；)
ＰＣそのものも、まったく起動しないので　何の操作もできません。
電源ボタンを押して再起動を何度繰り返しても同じ！

これでＰＣの中のデーター、全部飛んだら　確定申告の作業も大事なデーターもすべて白紙・・・・・
それだけは、避けねば！！

コールセンターに電話しても、ずっとガイダンスと待ち受けの音楽が鳴り続けるだけで繋がりません。

もう、自分で何とかするしかない！！ヽ(o｀Д´o)ﾉ
ポケットから取り出したのは・・・・・テテテッテテーン（ドラえもん風に）　携帯電話ぁ～～～

いや、もう僕が学生時代のメールと通話だけの携帯と比べたら
本当に未来の道具レベルの進化を遂げている、凄まじいアイテムです。

ＰＣが使えなくても、スマホが使えれば　大抵の知識は調べる事が出来ます。
今の症状から検索していくと、メモリーの異常が疑われます。

じゃあ、人生初めてのＰＣの中身を拝見！！




あれ？　意外とスカスカ・・・・・・＾＾；　中を開くのにも、ドライバーなどの工具も不要でしたし・・・
イメージとしては、もっと意味不明のゴチャゴチャした感じだったのですが
大きな基盤に、メモリーやら空冷ファン、ハードディスク、ＵＳＢ・ＤＶＤプレーヤーなどの配線
思っていたよりシンプル？？

ただ、数年間使ったＰＣ・・・結構中はホコリまみれ　これをダスターやら掃除機でキレイにして
メモリーを外して、再度付け直し！！
そして、再度組み直し　電源を繋いでからのドキドキの再起動！！

ウィンドウズの表示が出たときは、心から安堵しましたね(*^。^*)

ＰＣとか、道具として使うのはともかく中身なんて未知の領域でしたが
なせばなるもんですねぇ＾＾　思っていたよりもシンプルかもしれません。

ちょっと、メモリーやＨＤの増設などにも手を出してみようかという欲も出てきます。

しかし、何かあった時のバックアップは本当に小まめに取っておかねばですよね＾＾；
危機的な状況ではありましたが、いい経験が出来ました。

・・・・・・・・・休日が半分潰れましたがね(-_-；)




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　先日、地域のイベントで「蛍を見に行こう」という　チラシを嫁さんが幼稚園からもらってきました。
ここ数年、蛍なんて風流なモノ見ておりませんし・・・・
娘も、もう見た光景などの記憶も残っていく時期でしょう！
ちょっと、家族総出で行ってみますかね＾＾

という事で、夕方から時間を作ってイベントに参加してみました。
恐らく、ボランティアの方が運営している月一回　立田山付近の自然を子供たちに
体験してもらおうというイベントなのですが

住宅地から５分くらいの場所にある立田山・・・・・侮れないくらいの自然！
というより、近くに住んでおきながら殆ど来た事が無かった！！(；一_一)
集合場所に、合計２０人ちょい位でしょうか？参加者が集まり
暗くなってきて、出発！！

懐中電灯の光の中で虫や花・植物など森にいる生き物の説明を受けながら蛍のいる地域に歩いて近づきます。
これもまた、日常に見れないモノや知らない事ばかりで結構楽しい＾＾

そして、蛍とご対面！！　本当にすぐ近くに人が大勢住んでいるとは思えない
蛍の光！光！光！！　　
まぁ、暗かったので携帯のカメラではちゃんとした写真などは撮れませぬが



それでも、蛍の光は確認できる位の写真は撮れましたよ＾＾

という事は、実際の光景はこの数倍の明るさと賑やかさ♪
この密度の蛍を見るのは、十年ぶりくらいでしょうか？

もちろん、娘も大喜び！！
暴走して、川に落ちないように監視・制止するのが大変なくらい＾＾；

夫婦そろって、出不精なので娘にあまり自然ってモノを体験させていませんが
ここまで喜ぶのならば、もっとイロイロなもの見せねばですねぇ。

でも、良い物を見れた♪　見た事のない方はオススメです（*^_^*）

しかし、公園の中の道を１時間半歩いただけで
結構足にダメージが・・・・体力を取り戻すことから始めねば(；一_一)



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さて、一年前の事です。
僕の体重は７０㎏オーバーしておりました、人生最高体重でございます＾＾；

僕の身長から考えると、７０㎏でも問題は無いのですが
無駄な肉がついて、昔のパンツもはけなくなるし
身体もなんだか重いし・・・・・・
痩せよう！！と決意してダイエットを意識したのですが

運動・・・・・・・続きません！！　ジムも行けなくなり辞めてしまいました。
食事制限・・・・・食べるのが、趣味なので絶対嫌です（笑）

これで痩せようなんて、ワガママにも程がある＾＾；


でも、少し考えてみました。
仕事中に、空腹を覚えて飴やチョコを口にしておりましたが
その時に何も食べずに、エアーフラフープ運動！
何も使わずに、ただ右回転・左回転で腰を回すだけ（人には見られたくない（笑））

すると、体に蓄えているエネルギーが出てくるのか　空腹が少し遠のきます。
これで間食を減らすことに成功！


もう一つが、出された食事をお腹一杯でも無理やり食べていたのを
残すことを覚えた事・・・・・・　中年の身体に、暴飲暴食は胃腸のダメージが大きい(-_-;)

それでも、体重は少ししか減らない・・・・・・

そこで思いついたのが僕の得意分野の骨格調整！！

骨格を締める・・・・ではなく「締まる」バランスを作ってみたらどうだろう？？

自分の持っている技術・・・・自分の身体に投入してみましたよ（*^_^*）
自分で自分の身体を整えるのは少し大変でしたが

手足の捻じれから、股関節、仙腸関節、鎖骨、頭などなど
収束させていけば、骨盤・ろっ骨が締まってくれるバランスを作り出せます！

これをして、体に起こった変化が　基礎体温上昇！！
３５．８°の体温が、今では３６．３°に上昇（*^_^*）
内臓の代謝が上がったのでしょうか？

そして、徐々に体重が落ちていき今の体重が



身長１８０弱でこの体重ならば、問題ないでしょう♪　

締まるバランスを作っていくのに、時間が必要ですし
誰にでも、効果が期待できるのかはまだ分かりません

でも、お客さんで　体重が落ちた人も何人もおられますし
痩せやすい骨格って確かにあるのは間違いない様です。
これは、研究しがいのあるテーマです（*^_^*）

体重をキレイに落としたい方は、ぜひ相談してみて下さいね



読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。

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こんばんは、熊本市黒髪　ルーテル学院近くにて、ＨＳＴｉ骨格調整のお店を
開かせて頂いている骨丸です。　
痛みの無い、根本から身体を作り変えていく整体をしております。

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クリスマス終わりましたねー＾＾；
皆様はいかがお過ごしでしたか？

我が家は、２４日に娘が体調を崩してダウン・・・・・・・
その為、家でのクリスマス会は延期となりました。
本当にフツーの食事を取って、終わりました(-_-;)
ケーキも食べなかったのなんて、記憶の中では初めてかもしれない・・・・

しかし、サンタ業務はしっかりとしましたよ（*^_^*）


プレゼントが多いのは、
娘が欲しがったオモチャ・親が知育用にプレゼントしたかったもの
ジジ、ババからのプレゼント・お客様から頂いたお菓子
これらを一気に混ぜて置いておきました。

翌朝、娘さん　起きた時はグズグズでしたが
プレゼントを見た瞬間から、覚醒！！

その後、体調不良も一気に回復しましたよ＾＾
病は気からって本当かも知れない（笑）

その夜、嫁さんが手の込んだ料理を作ってくれたので
一日遅れでクリスマス気分を味わえました＾＾

食事の後、オモチャで遊ぶお付き合いもさせて頂きましたが
子供が喜んでいる姿が、親にとってのプレゼントなんでしょうね。

・・・・・・・・・・・・・・・・自分にも物欲を満たすプレゼントも欲しいですが
大人になった今は、頑張って自分で買うしかないですなぁ(-_-;)

良い子にしていれば、明日にもまたプレゼントがもらえると思い込んでいる
我が子・三歳児は、幸せでいいなぁ＾＾；



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以前、書いたブログにて娘が夜店でもらってきた金魚水槽・・・・
結果的に助けられなかったのですが
娘が、空の水槽を見て寂しそうだったので熱帯魚水槽にシフトしました
しかし、もう二度と同じ失敗を犯さないように（金魚さんたちの犠牲を無駄にしない為に）
小さな水槽でも、魚が長期的に元気な水槽を作ろうと
かなり勉強を重ねましたよ＾＾

そして、その水槽の今の姿がこちら



水草、魚、ついでにエビも入って賑やかな状態となりました。

名前をそれぞれ書くと、少しマニアックになりますので省きますが
水草は、標準～優しい育成レベルのモノを７種類

魚とエビも育てやすく強い種類を　魚３種・エビ２種の計５種類（計２４匹）
水槽の中で育てております。
何カ月も経っておりますが、元気ですよ（*^_^*）

ただ・・・・一般的に、１２リットルしかない水槽でこれだけ育てるのは不可能です。
でも、賑やかな水槽に個人的にはしたい！！
それを叶えるためにかなり、研究を重ねました。
その成果が、こちら



水槽の横に、サブタンクを設置してそこに・・・・・
大量の濾過材・ＣＯ２添付システム・循環ポンプやフィルター
そして、発生する有毒な成分を栄養に変えて吸収してくれる観葉植物！！
これだけの物を、ゴチャゴチャとこのタンクに投入しました。
フィルターや、循環ポンプはイロイロと自作したり改造したりしております＾＾；

この設備のおかげで、水質は安定し、植物・魚共に生きていきやすい環境を
作り上げる事が出来ます。
名付けて、サブタンク濾過システム！！　
こんな手間暇掛かる上に、スペースも取る非効率な事しているのは僕だけかもしれません（笑）

・・・・・・・・・・・・・ハッキリ言うと、これだけの事をするならば
６０センチ水槽を買ってきて、セットした方が
安定した水槽を作るのには早いのかもしれません(；一_一)
でも、どうしても３０センチ水槽で賑やかで長く元気な水槽を作りたかったんですよね～＾＾；

とある店で無理と言われたのが意地となり・・・・・
娘の為という名の、大義名分を掲げながら新たな自分の趣味に没頭してみました＾＾

ある程度は環境が完成したので、あとは眺めながらメンテナンスを時々するだけで
しばらくは維持出来て行くと思います。

自分が苦労して作った水槽は、かなりの癒しですよ～～（*^_^*）
ず～っと見ていられる♪
そして、僕はやっぱりインドアで凝り症だという事を再確認＾＾；
これはこれで、楽しいので良しとしましょう＾＾



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