骨丸の伝えたい骨格ばなし

さて、先日の　レモンしゃぶり　のお話の続きです。

なぜ、レモンをしゃぶると骨格が強固になっていくか？　なのですが


まずは手順を細かく・・・・

U+2460　レモンの皮を剥いて、飴玉サイズに切っておく



U+2461　可能な限り、３時間おきに・・・レモンを食べるのではなく、ほっぺでしゃぶる。


これだけです。

さて、理由なのですが・・・・・

レモンに含まれている、ビタミンＣやクエン酸を頬の粘膜から直接吸収させる事が目的です。

そうすると、消化器官を通さないので吸収率が大きくあがり

すぐに、身体に作用する様になります。

また、ビタミンやクエン酸が　骨格とカルシウムの結びつきを強固にしてくれて・・・

カルシウム自体も流れにくくしてくれます。


そして・・・・　骨格には、多くのコラーゲンが含まれています。

この、コラーゲンが強くしなやかな骨格を作る為に不可欠なのですが

身体の中で、コラーゲンを生成するのに不可欠なのが

やっぱり、ビタミンＣ・・・・・

サプリメントではなく、天然の方が良いようです。


３時間おきに、しゃぶる理由は　ビタミンＣは体内にとどめておく事が出来ずに

３時間くらいで、排出されてしまうからです。



　骨が弱くなっていたり、骨粗鬆症気味の方には　レモンしゃぶりをお願いするのは

そんな理由です。

１月以上、真面目にレモンしゃぶりをして頂いた方の骨格は

載せる事が出来なかった普通の荷重を、かける事が出来るようになってきて

歪みやすい骨格も、安定性が増してくるのが分かります。

出来れば、甘いものを断って頂けると効果はさらに上がります。

・・・僕は自信なし(笑)



ＨＳＴＩだけでなく、骨粗鬆症の方にもお勧めの方法です。

覚えておいてくださいね。

お肌にも、良いですよ♪




読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。