骨丸の伝えたい骨格ばなし

こんばんわ＾＾

今日も冷えますねぇ

数年沖縄にいましたので、気温のマイナスを経験するのも３年ぶり

積雪をまともに見たのは、４年ぶりくらいでしょうか

なかなか、南国仕様から脱出できずに　今年の冬は苦しんでおります



そういえば、皆さん　歩いていますか？？

歩くことって結構大事ですよね。

歩くことで、実は細かな細かな歪みも取れるのでは無いかと考えています。

現実、歩くことで腰痛や肩こりが一時的に無くなることも良くあります。

僕の身体で実験してみたのですが・・・・　やっぱり歪みの形少し変わります。

他に、運動不足解消や　歩く行動がポンプの役目をして

浮腫や老廃物の除去等・・・イロイロな良い効果も出てくるようです。

それに、歩くのは結構気持ちが良いものです



身体に良いと、分かっているのですが・・・実は、最近歩くのさぼり気味です

寒さに負けてって言うのは言い訳ですかねぇ

嫁さんの方は、１時間の散歩に出掛けたり　あえて歩いて少し遠いスーパーまで買い物に出掛けたりと

結構、感心な妊婦さんしております。・・・・・見習わねば



　ただ、皆さん　寒くなって身体が固くなっていますので

歩いたり身体を動かす前に、ちゃんとほぐすこと！

これだけで、身体への負荷がかなり違いますので痛めにくくなります。

身体は、何より大事な財産です。　皆さん大切にして下さいね＾＾



読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。