骨丸の伝えたい骨格ばなし

こんばんは、熊本市中央区黒髪　ルーテル学院近くにて、ＨＳＴｉ骨格調整のお店を
開かせて頂いている骨丸です。　
痛みの無い、根本から身体を作り変えていく整体をしております。
骨格調整所　骨丸の詳しい情報はＨＰへ


少し前に書いたブログにて、　就学・受験・就学などのサポートに　しっかり座れる事が大事だと書かせて頂きました。
　ブログ①　　ブログ②


さて、しっかり座れる事が　どんな重要な意味を持つのか？
姿勢で変わるポイントは、大きく分けて三つあります。　


①　目の事
姿勢が悪いと目が悪くなるよ！とよく言います。
理由は簡単、姿勢が悪いと　見る対象との距離が極端に近くなり
目に大きな負担をかけてしまいます。


②　見た目の美しさ
これは、人によって価値を感じるかどうかは分かれるでしょう。
しかし、面接や試験　会議や集まりなど　人の目に触れる場所で長時間座る必要がある場合はどうでしょう？
長時間しっかり座れていると印象もプラスに働きます。　もちろん集中力も変わりますので発揮できる能力も差が出るでしょう。
評価や合否にも影響する可能性も小さくはありません。

③　疲れにくさ＆集中力

さて、出来るだけキレイに背筋を伸ばしてみて下さい。


そこで、深呼吸！！

次に・・・・・・　猫背をしてみましょう！


もう一度、深呼吸！

どうでしょうか？　息の吸いやすさが、全然違うはずです。
姿勢が綺麗な方が、息が吸いやすいのです。
呼吸が一番　自分で自覚しやすいのですが・・・・・同じ負担が内臓全般にかかってきます。

呼吸器系・消化器系・循環系ほぼ全ての内臓の圧迫にも関係してきます。

内臓がしっかりと働ける環境と、圧迫されている環境　
さて、どちらが　疲れにくいでしょうか？　集中力が維持できるでしょうか？

更に、猫背や横の捻じれが加わるお尻だと（冒頭の先日のブログ参照）
首・肩・腰に大きな負担が掛かりますので、痛みやコリを感じて　更に集中力を奪っていきます。

長く座る事の多い　この現代社会。
勉学。デスクワーク。試験　趣味・・・・・・座る時間が人生の半分近く占めているといっても過言ではないと思います。
だからこそ、姿勢は大事！！

負荷無く、楽に座れる事　これは、勉学の成績・仕事の成果・趣味の充実　にも大きく関わってきます。

姿勢は、人生を変えてしまう。　大げさではなく、そう考えております。



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読んで頂きありがとうございます。ほねまるでした。

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